JAKARTA, DESEMBER 2024, Tidak sedikit Sahabat Daihatsu merencanakan perjalanan liburan saat akhir tahun ini. Agar perjalanan liburan lancar, Anda dapat minimalisir gangguan saat dalam perjalanan.

Salah satu gangguan perjalanan yakni mabuk perjalanan atau motion sickness. Mabuk perjalanan dapat terjadi saat Sahabat Daihatsu berkendara di darat, saat naik kapal laut, dan di ketinggian saat naik pesawat. Apalagi wanita hamil dan anak-anak lebih rentan terhadap mabuk perjalanan.

Namun demikian hampir semua orang yang bepergian berisiko mengalami mabuk perjalanan. Beberapa gejala seperti biasanya diawali dengan perasaan tidak nyaman. Kemudian dibarengi keringat dingin (berkeringat) dan pusing.

Penyebab mabuk perjalanan

• Mabuk perjalanan disebabkan sinyal campuran yang dikirim ke otak oleh mata dan telinga bagian dalam (kanal setengah lingkaran).
• Anda tidak dapat melihat gerakan yang dirasakan tubuh. Atau sebaliknya, tidak dapat merasakan gerakan yang dilihat mata Anda.
• Akibatnya, otak akan menerima sinyal campuran dan Anda akan mengalami beberapa aspek atau gejala mabuk perjalanan.

Baca Juga: Sebelum Traveling, Ini 10 Tips yang Wajib Kamu Perhatikan

Cara mengatasi mabuk perjalanan

• Pengobatan mabuk perjalanan dapat berupa perubahan sederhana pada lingkungan. Misalnya, menghirup udara segar.
• Melakukan relaksasi
• Herbal untuk mengatasi mabuk perjalanan antara lain jahe, pepermin, dan teh.
• Akupunktur
• Kebanyakan orang yang mabuk perjalanan dapat mencegahnya dengan mengonsumsi obat-obatan.
• Sebagian besar obat untuk mengobati mabuk perjalanan akan membantu mencegahnya, bukan menyembuhkannya.

Berikut ini Saran yang dapat membantu mengurangi atau mencegah mabuk perjalanan:

• Makan makanan ringan atau camilan 24 jam sebelum bepergian.
• Hindari makanan besar atau berlemak tinggi.
• Duduklah di bagian depan kendaraan agar perjalanan lebih lancar.
• Usahakan agar pandangan Anda tetap fokus ke cakrawala atau daratan.
• Selama perjalanan dengan mobil, duduklah di kursi depan mobil.
• Arahkan pandangan ke cakrawala, sandarkan kepala di sandaran kursi, dan cobalah untuk tetap diam.
• Berkonsentrasilah pada mempertahankan pernapasan yang lambat dan dalam.