Suplemen sering dijadikan senjata ampuh oleh hampir semua orang tua untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh anak. Apalagi pada kondisi dan cuaca yang tidak bersahabat yang membuat anak rentan tertular penyakit. Para orang tua akan lari pada vitamin anak yang diberikan untuk menjaga daya tahan sekaligus nafsu makannya. 

Tips Memberi Vitamin Pada Anak

Suplemen atau vitamin memang cara cepat untuk memenuhi asupan gizi anak sekaligus meningkatkan daya imun anak. Suplemen vitamin bekerja dengan memperbaiki fungsi imunitas dalam tubuh dengan merangsang kerja imunitas tadi. Namun, Sahabat perlu memperhatikan beberapa hal sebelum memberikan suplemen vitamin pada anak.

1. Ketahui bahaya memberikan suplemen sembarangan pada anak

Sebenarnya suplemen tidak dianjurkan dikonsumsi setiap saat. Suplemen bisa digunakan bila kondisi tubuh anak dan makanan yang dikonsumsi tidak mampu mencukupi nilai gizi dan menjaga sistem imunnya. Penggunaan yang kurang tepat, justru dapat menyebabkan alergi dan hipersensitivitas pada anak.

Suplemen tambahan dapat Sahabat pada anak jika dalam kondisi sedang memiliki gangguan imunitas tubuh, seperti sering batuk, demam dan flu, hingga rentan mengalami infeksi. Namun tidak dianjurkan diberikan dalam jangka waktu lama atau berkepanjangan. Sahabat dapat memberikan makanan bergizi dan memenuhi asupan nutrisi harian anak, dan menghindari memberikan suplemen saat anak dalam kondisi sehat.

2. Ketahui cara yang tepat memberikan suplemen untuk anak

Anak yang sering diberi suplemen vitamin akan membuatnya ketergantungan dan bisa menimbulkan dampak negatif pada kesehatan tubuh anak, karena suplemen tidak mampu menggantikan peran karbohidrat, protein, maupun lemak sebagai sumber nutrisi utama untuk tubuh.

Sahabat sebagai orang tua harus tahu cara yang tepat untuk memberikan suplemen pada anak. Hal pertama yang bisa Sahabat lakukan adalah pilih suplemen untuk anak dengan cermat. Pilihkan suplemen yang memang dikhususkan untuk anak seusianya. 

Hal kedua, Sahabat dapat memberikan suplemen pada anak sesuai dengan kebutuhannya. Sahabat dapat memberikan suplemen dengan kandungan vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh, atau vitamin A ketika anak mengalami gangguan penglihatan. Sahabat juga bisa memilih suplemen vitamin yang komplit untuk meningkatkan imun maupun nafsu makan, jika anak susah makan. 

Hal ketiga yang harus Sahabat pertimbangkan adalah berikan suplemen pada anak dengan dosis rendah. Hal ini untuk menghindari kandungan vitamin yang larut dalam lemak akan tertimbun pada jaringan tubuh jika diberikan dalam jumlah berlebihan.

Hal keempat yang bisa Sahabat lakukan adalah cermat dalam melihat komposisi suplemen. Sahabat dapat memastikan suplemen yang dipilih memiliki komposisi yang tepat sesuai kebutuhan anak. 

Rekomendasi Vitamin Anak yang Bagus 

Sahabat sebagai orang tua harus selektif dalam memilih suplemen yang akan dikonsumsi oleh anak. Sebagaimana tips dalam memberikan vitamin pada anak, ada beberapa vitamin sebagai rekomendasi yang bisa Sahabat berikan kepada anak.

1. Suplemen Apialys

Suplemen ini memiliki dua pilihan bentuk, drop dan sirup. Kandungan vitamin A, vitamin B1, Vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, nicotinamide, lysine HCl, D-panthenol, dan I-glutamic acid dapat membantu kekurangan asupan vitamin harian. Selain itu juga mampu menambah nafsu makan, membantu pertumbuhan tulang dan gigi, meningkatkan daya tahan tubuh, serta membantu pertumbuhan anak.

2. Suplemen Blackmores Super Kids Multichewable

Suplemen ini memiliki kandungan vitamin B3 dan zinc yang bisa meningkatkan fungsi otak, odine yang membantu tumbuh kembang, vitamin C untuk antioksidan, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12,C, D, asam folat, dan biotin guna memenuhi kebutuhan vitamin harian anak. Kelebihannya produk ini tidak mengandung pemanis buatan, pengawet, atau bahan berbahaya. 

3. Suplemen Mollers Tran Cod Liver Oil

Suplemen asal Norwegia ini terbuat dari minyak hati ikan kod yang mengandung  omega-3, vitamin A, DHA, vitamin D, dan vitamin E. Sahabat dapat memberikan suplemen ini untuk membantu perkembangan otak, menjaga daya tahan tubuh, dan menambah nafsu makan anak.

4. Suplemen Scotts Emulsion Vita

Seperti Mollers, suplemen ini juga berisi minyak ikan kod yang kaya dengan kandungan vitamin A, vitamin D, omega-3 (DHA dan EPA) serta kalsium. Suplemen ini akan membantu dan mendukung pertumbuhan, menjaga daya tahan tubuh serta mendukung pertumbuhan otak dan fisik anak.

5. Suplemen Vidoran 

Suplemen ini memiliki dua bentuk, sirup dan gummy atau permen jelly yang memiliki beragam bentuk lucu. Kandungan vitamin B kompleks, vitamin C, dan lysine bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian anak, serta kandungan curcuma dapat menambah nafsu makan anak.

6. Suplemen Vitabumin

Suplemen ini dapat Sahabat gunakan untuk menambahkan nafsu makan anak, karena kandungan madu, ikan gabus, temulawak dan pegagan. Dengan mengonsumsi suplemen ini asupan protein albumin dan vitamin dapat terpenuhi untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Selain itu, juga dapat mencerdaskan otak dan membantu daya tahan tubuh anak.

7. Suplemen Cerebrofort Gold

Suplemen ini diformulasi untuk merangsang kecerdasan anak, meningkatkan nafsu makan, menunjang daya tahan tubuh, dan meningkatkan perkembangan otak anak dengan kandungan AA, DHA, EPA , L-GLutamic Acid dan folic acid. Suplemen ini juga dilengkapi vitamin B kompleks, vitamin A, vitamin D dan vitamin C untuk meningkatkan metabolisme, menjaga kesehatan mata, meningkatkan pertumbuhan tulang dan gigi, serta meningkatkan daya tahan tubuh anak.

8.  Suplemen Fitkom

Suplemen ini hadir dengan bentuk tablet hisap berbagai rasa buah dan  mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Suplemen ini dapat membantu menunjang tumbuh kembang anak dengan memenuhi kebutuhan vitamin serta meningkatkan daya tahan tubuh anak. 

Sahabat perlu memperhatikan dengan baik suplemen yang akan Sahabat berikan kepada anak, bagaimana komposisinya, dan kapan waktu yang tepat untuk memberikan suplemen. Sahabat dapat memanfaatkan vitamin anak yang direkomendasikan baik untuk digunakan.

Baca juga : Menu Makanan Sehat di Masa Kehamilan