Ketahui Penyebab Mabuk Saat Naik Mobil & Cara Mengatasinya
Lebaran 2023 sudah menghitung hari. Bagi Anda yang hendak mudik dengan naik mobil, Anda perlu mengetahui penyebab mabuk saat naik mobil dan cara mengatasinya. Agar perjalanan Anda terasa nyaman sampai tujuan. Berikut penyebab dan cara mengatasi mabuk saat naik mobil selengkapnya.
Penyebab Mabuk Ketika Naik Mobil beserta Cara Mengatasinya
Mabuk merupakan permasalahan yang bisa saja terjadi kepada siapa saja ketika naik mobil. Oleh karena itu mengetahui penyebab dan cara mengatasi mabuk perjalanan sedini mungkin sangatlah perlu. Agar hal tersebut tidak mengganggu kenyamanan Anda ketika melakukan perjalanan. Berikut penyebab dan cara mengatasi mabuk selengkapnya.
1. Kurang beristirahat ketika hendak melakukan perjalanan
Faktor utama penyebab mabuk ketika sedang naik mobil ialah kurangnya beristirahat sebelum melakukan perjalanan. Tubuh yang kurang istirahat dapat menimbulkan kelelahan yang luar biasa. Akibatnya tubuh akan memunculkan kondisi yang bermacam-macam seperti mengantuk, tegang di beberapa area tubuh seperti pundak, leher, dan kepala, hingga mual.
Untuk mengatasi permasalahan ini, caranya cukup mudah. Anda hanya perlu rajin berolahraga secara rutin sebelum melakukan perjalanan. Anda juga perlu tidur minimal 6 hingga 8 jam setiap hari seminggu sebelum melakukan perjalanan, Serta mengonsumsi vitamin dan mineral atau obat anti mabuk (antidopaminergic, scopolamine, hyoscine, dan antihistamin) sebelum melakukan perjalanan.
Baca Juga : 5 Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Tanpa Minum Obat
2. Kekurangan oksigen
Faktor kedua penyebab mabuk ketika naik mobil ialah kekurangan oksigen. Seperti diketahui, jalanan yang macet disertai dengan suhu panas dapat menyebabkan tubuh Anda kekurangan oksigen. Kurangnya oksigen dalam tubuh tersebut dapat menyebabkan penurunan fungsi kesadaran otak, hingga dapat meningkatkan reaksi peristaltik usus yang membuat kondisi perut tak nyaman. Akibatnya gerakan peristaltik yang tidak normal tersebut menyebabkan asam lambung juga naik sehingga memicu mual dan pusing.
Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa menaikkan suhu AC mobil apabila di dalam kabin terasa gerah. Anda juga bisa mengoleskan wewangian atau aroma terapi pada bagian hidung, leher, dan kening.
Baca Juga : Tips dan Trik Mengatasi Mabuk AC Mobil
3. Guncangan di dalam mobil
Faktor ketiga penyebab mabuk ketika naik mobil disebabkan oleh faktor guncangan di dalam mobil yang begitu besar. Seperti diketahui, melewati jalanan yang rusak serta kondisi suspensi mobil yang sudah mulai aus dapat memperparah guncangan yang ditimbulkan. Hal tersebut dapat membuat reaksi asam lambung meningkat ketika tubuh juga ikut terguncang.
Untuk mengatasi hal ini Anda perlu membawa mobil Anda ke bengkel Daihatsu terdekat untuk melakukan servis secara keseluruhan. Selain itu, Anda juga perlu membawa obat-obatan pereda mual seperti antihistamin, antidopaminergic, scopolamine hingga hyoscine. Jangan lupa juga sediakan aroma terapi seperti lavender, yuzu, atau sebagainya untuk meringankan gejala mual dan pusing.
4. Kondisi genetik atau hormonal
Seseorang yang memiliki kondisi genetik tertentu seperti migrain lebih mudah mengalami mabuk perjalanan. Selain kondisi genetik, perubahan hormonal seperti sedang hamil, atau menstruasi juga bisa menyebabkan mabuk perjalanan. Untuk mengatasi tersebut, Anda perlu mempersiapkan aroma terapi dan obat-obatan pereda mual dan mabuk.
5. Mengonsumsi makanan yang terlalu berat
Mengonsumsi makanan yang terlalu berat seperti mengonsumsi karbohidrat rendah serat dapat menyebabkan mabuk. Makanan yang berat dapat menyebabkan gerak peristaltik usus menjadi lambat sehingga susah untuk dicerna.
Apalagi jika Anda melewati jalanan yang rusak, maka guncangan dalam mobil dapat memberikan tekanan yang luar biasa terhadap perut. Kondisi ini dapat merangsang asam lambung dan penekanan terhadap usus sehingga tubuh memberikan respons mual, muntah, dan pusing.
Untuk mengatasi kondisi tersebut, sebaiknya Anda konsumsi makanan yang ringan di usus, seperti mengonsumsi kacang-kacangan, camilan, atau buah-buahan seperti pisang, dan apel.
Demikian ulasan mengenai penyebab dan cara mengatasi mabuk perjalanan ketika naik mobil. Semoga tips-tips di atas dapat membantu kenyamanan Anda ketika melakukan perjalanan jauh atau mudik.
